Puhelin kilahtaa ja tietokoneen viesti vilahtaa. Onko keskittyminen hukassa? Tällä sivulla on vinkkejä eri tavoista, joilla voit parantaa keskittymistä.
Oppiminen vaatii sitä, että pystyt keskittymään opittavaan asiaan riittävän kauan. Keskittymistä voit parantaa yksinkertaisilla keinoilla. Etsi itsellesi parhaat toimintatavat ja ajankohdat, ja hyödynnä näitä vinkkejä:
Lisää tietoa näistä saat esimerkiksi huoneentaulusta Tarkkaavuuden tukeminen, jonka on tehnyt Kuntoutussäätiö. Huoneentaulusta löydät myös pelkän tekstiversion.
Viisi harjoitusta keskittymiskyvyn parantamiseen. Yle.fi
Teksti ja ladattava infograafi itselle muistitauluksi. Erilaisten oppijoiden liitto.
Oppaassa on käytännön vinkkejä ajanhallintaan, muistin ja keskittymisen kehittämiseen sekä lukemiseen ja kirjoittamiseen. Kuntoutussäätiö
Lukukalvot ja lukuviivaimet tukevat painetun tekstin lukemista. Niiden avulla voit erottaa kohdan, mitä olet lukemassa. Joensuun seudun erilaiset oppijat ry (JOSE) lainaa Oppimisen apuvälinereppua. Lukukalvoja ja viivaimia voit itse hankkia JOSElta tai Erilaisten oppijoiden liitosta.
Kuva: Rosa Ovaska, HAMK
Ota yhteyttä Karelian kirjastoon.
